czy nadmiar

[...] PRZEZ DIETĘ I TRENING? Zdrową, jędrną, proporcjonalną sylwetkę z płaskim brzuchem ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: PCOS, niedoczynność tarczycy (jeden lekarz twierdzi, że to subkliniczna, dwóch że Hashimoto), IBS PRZEBYTE KONTUZJE: zapalenie w stawie barkowym WADY POSTAWY: wystające łopatki, [...]

Zaciekawiło mnie co to jest, czy to działa, czy to nie jakiś syf. Informacje skopiowane z pewnej aukcji na allegro. TESTROPLEX Antyestrogen i Antyaromataza o silnej mocy Naturalna alternatywa dla doping sterydowego. 1 opakowanie zawiar 90 kapsulek Data waznosci:11/2011 WŁAŚCIWOŚCI: -Zwieksza produkcje testosteronu -Zwieksza sile i mase [...]

witam na forum jestem od jakichś 2 tygodni , dużo czytam ogólnie , najwięcej o redukcji , bo to mnie głównie interesuje Ćwicze ok 6 lat , ale moje ćwiczenia ograniczają się jedynie to ćwiczeń domowych ( pompki , brzuszki , hantelek , ogólnie takie co się ćiczy w domu , aa podciągałem się na drążku do póki nie spadłem razem z nim uszkadzając [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 74 Wzrost : 172 Obwód klatki : 111 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 92 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14% (posiadam fałdomierz) Aktywność w ciągu dnia : praca umysłowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 6x w tygodniu po 2 godziny w tym minimum 60min ciężkich [...]

[...] powinny, a po jakie nie powinny sięgać osoby początkujące? W zasadzie jeśli dopiero co zapisałeś się do fitness klubu, to potrzebujesz przede wszystkim czasu, by nauczyć się odpowiednio trenować i właściwie odżywiać. Trening i dieta to dwa kluczowe czynniki, które wpływają na Twoje postępy na siłowni. Niezależnie od tego czy chcesz [...]

Witajcie! Nie wiedziałem czy umieścić ten temat w dziale o treningu dla początkujących czy tutaj ;) Na początek ankietka: Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : z 137 do 72 Wzrost : 181 Obwód klatki : 99 Obwód ramienia : 30 Obwód talii : 78 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14-15% Aktywność w ciągu dnia : [...]

[...] Cissus Joint Relief działa poprzez zmniejszanie nadmiernej aktywności glikokortykoidów (poprzez wpływ na niektóre ich receptory) - hormonów wytwarzanych przez korę nadnerczy, które posiadają silne działanie kataboliczne (nasilają rozpad białek w tkankach pozawątrobowych). Do glikokortykoidów należą: kortyzol, kortykosteron oraz kortyzon - ich [...]

[...] mi się problemy, miałam wtórne zatrzymanie miesiączki, zaczęły wypadać mi włosy , byłam na analizie składu ciała i wyszło mi , że mam 5kg tłuszczu w całym ciele. Nigdy nie liczyłam kalorii, raz wyliczyłam i wyszło mi , że zjadałam okolo 1300 kalorii. od ponad 2 miesięcy zaczęłam liczyć kalorie i w tej chwili jem 2100, od grudnia przestałam robić [...]

Witam Serdecznie wszystkich forumowiczów. Mam problem pod tytułem wzdęcia. Bynajmniej tak uważa moja dziewczyna, ja w sumie też. Na początku myślałem, że to nadmiar tłuszczu, jednak po czasie uznałem, że to nie tylko nadmiar tkanki tłuszczowej na brzuchu. W pasie mam co prawda obecnie 89cm przy wadze 80kg i wzroście 178cm. Miałem długi off jeżeli [...]

Witam, Łukasz z tej strony: Wiek: 26 Płeć: Mężczyzna Cel: redukcja Waga: 80 Wzrost: 185 Przeciwskazania: WZJG - wrzodziejące zapalenie jelita grubego - nic przyjemnego ale można żyć :) leczę się od maja 2013 roku Nie wiem czy chcecie, żeby podać mniej więcej jakie leki przyjmuję Poziom bf: 15% według badania u dietetyka (Natur House we wrześniu [...]

Witam mam pytanie co to tej odzywki na ulotce pisze ze powinno sie brac w dni nietreningowe te same dawki o podobnych porach i zastanawia mnie czy mam brac tez 2 butelke przed tereningowa bo w dni treningowe biore ja 30 miniut przed treningiem... czy moze mi ktos odpowiedziec na to pytanie..? Oto opisz produktu GAT.Stenadiol 3,0 ZESTAW BUDUJĄCY [...]

[...] w różnych produktach różni się zawartość poszczególnych składników. Zdarzają się wartości rzędu kilkuset procent dziennego zapotrzebowania. z tego co wiem nadmiar witamin czy minerałów jest niebezpieczny ale czy wszystkich? Które są najważniejsze a których lepiej nie przekroczyć? Może polecacie jakiś konkretny produkt? Dodam jeszcze że mam [...]

[...] się jeść np. ryż z rybą na śniadanie mleko z płatakmi ale następnego dnia zdarzy mi się zjeść spaghetti. DOCHODZĄC DO SEDNA MOJEGO POSTU: Zastanawiam się jaką dietę dobrać czy na masę i wtedy dużo biegać????? ale jak to jest wtedy gdy ma się tendencje do odkładania tłuszczu(szczególnie na biodrach)???? Czy może dietę redukcyjną i zakupić sobie [...]

[...] mój plan i ewentualnie zmodyfikowali go, odżywiać będę się w miarę, aby uzupełnić zapotrzebowanie na białko, tłuszcze, węglowodany itd. Do lata chciałbym mieć 70kg. Nie wiem czy dam radę ale jestem zawzięty, zasadniczy i ambitny. Oczekuję też od was pomocy i wsparcia w rozbudowaniu planu treningowego, co powiecie na moje suplementy ? Warto je [...]

Nie wiem czy było na ten temat,ale często powtarzają się pytania o niego więc w kilku zdaniach napisze co to jest. Łojotok jest to zwiększona czynność gruczołów łojowych. Wydzielanie i wytwarzanie łoju podlega wpływom fizjologicznym. Pierwsze nasilenie pracy gruczołów łojowych obserwuje się w okresie niemowlęcym, następne zaś w okresie dojrzewania [...]

[...] nigdzie znależć odpowiedzi. Jeśli jestem osobą 18 letnią i załóżmy, że zacznę suplementację tribulusem, lub innymi środkami zwiększającymi ilość naturalnego testosteronu, to czy jego nadmiar może aromatyzować ? Jeśli może tu wystąpić coś takiego jak nadmiar. Czy wg może zaistnieć taka sytuacja, że zacznie on konwertować do estrogenów ? czy [...]

[...] brzuchu. Jako że jestem studentem 2 kierunków prowadze bardzo nieregularny tryb życia, często zarywam nocki. Od miesiąca trenuje na siłowni 3x w tygodniu, czasem w dniu odpoczynku robie sam rowerek (nie mogę biegać na bieżni z powodu urazu piszczela sprzed kilku lat). Raz na tydzien staram się wybierać na ściankę wspinaczkową choć ostatnio jest [...]

[...] jestem na ścisłej diecie, od 2 tygodni mam zastój w nabieraniu masy i zrobiłem kilka poprawek... Na forum w dziale odżywianie znalazłem link do chorób miażdżycowych i tam wyczytałem, że nadmierna podaż białka - szkodzi.... "niezrównoważona dieta wysokobiałkowa, obfitująca zwłaszcza w białko zwierzęce także może przyczynić się do zmian [...]

[...] nie jeść 8-10 godzin w pracy bo jest absorbująca, a potem w domu potrafię zjeść nie za dwóch, a za trzech. Teraz ważę około 95-96kg, chciałbym się zmniejszyć do tych 84 czy nawet do 80, na obecną chwilę biorę pod uwagę środki spalające tłuszcz bo na pewno do wiosny 2010 nie będę mógł wcisnąć nawet jakiegoś wieczornego biegania do mojego [...]

Pomyłka w nazwie tematu, nie chodzi o diete CKD, tylko TKD !! Witam, prosiłbym o ocenę dietki. Moja pierwsze pytanie dotycze tego czy można robić HIIT i aeroby na czczo? Aeroby podobno tak, ale jak z HIIT'EM? Dodam tylko, że kasy na odżywki białkowe mi brak, a co do wyboru... wydaje mi się, że dieta TKD jest w sam raz dla mnie:) Niestety od [...]